为进一步关爱老干部身心健康，普及夏季科学养生知识，提升广大离退休干部及社区居民健康生活意识，7月30日上午，市老干部活动中心联合凤鸣社区在凤鸣老干部活动室共同开展夏季养生健康知识专题讲座，市直老干部、社区居民共计40余人参加活动。

本次讲座紧贴夏季气候特点和中老年群体健康需求，内容通俗易懂、实用性强。讲座中，授课老师围绕夏季养生核心要点展开细致讲解，重点介绍了夏季防暑降温、合理膳食、科学补水、规律作息、适度运动等日常养生知识。同时，针对中老年人群常见的高血压、高血脂、关节不适、失眠乏力等问题，详细普及了日常预防、居家调理、应急处置的科学方法，纠正了大家夏季贪凉、盲目进补、久坐不动等不良生活误区。

讲解过程中，老师结合真实案例，用接地气的语言将专业健康知识转化为可落地的生活小贴士，现场氛围轻松热烈。参与的老干部和居民认真聆听、仔细记录，在互动答疑环节，大家积极咨询自身养生困惑，老师逐一耐心解答，为大家提供了个性化的健康指导。此次健康讲座，切实把暖心健康服务送到老干部和社区居民身边，有效普及了夏季养生常识，帮助大家树立了科学、健康的生活理念。

市老干部活动中心将持续聚焦老干部老有所养、老有所乐、老有所安，常态化开展健康科普、文体娱乐、便民服务等活动，不断丰富老干部晚年生活，切实提升老干部的幸福感、获得感与安全感。